人気ブログランキング |

小腹には・・・

メタボも怖いけど、お腹か空けば食べたいのも人情・・・
で、ちょっと食べて落ち着くものを考えて、これに辿り着きました。
ドライフルーツです。

その中できょうは、無花果を食べました。
c0206645_19143713.jpg

無花果には、ペクチンとフィシンという栄養成分が、含まれています。
ペクチンは、腸の働きを整え、便秘の予防や改善に効果があり、
フィシンは、消化を助け胃の負担を軽くする。
肉とかたくさん食べたら、いちじくを食べると胃もたれが緩和するようです。

甘いし無花果の種がプチプチと食感もいいですね!
1つ2つ・・・
でも、食べ過ぎないように気をつけないと!
by comet-opeth2 | 2009-10-20 19:18 | Comments(0)

革の教室でバッグや小物を作ったりボタニカルをコツコツ描いて時々好きなバンドのライヴへ行くのが楽しみ。


by comet
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る